Espinaca BB desohajada orgánica x 100 grs

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En TindaMarket te ofrecemos Espinaca BB desohajada orgánica x 100 grs, Con propiedades antiinflamatorias y anticancerosas

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SKU: 18510
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Descripción

Las cualidades nutricionales de la espinaca son bien conocidas, y siempre se la ha tenido como una planta con importantes habilidades para restablecer la energía, incrementar la vitalidad y mejorar la calidad de la sangre. El color verde oscuro de la espinaca indica que contiene altos niveles de carotenoides (betacarotenos, luteína y zeaxantina). Estos fitoquímicos tienen propiedades antiinflamatorias y anticancerosas. La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca. También son especialmente importantes para la salud visual. Ayudan a evitar degeneración macular asociada a la edad y cataratas. La espinaca tiene buenos niveles de hierro, aunque no tanto como se creyó originalmente. El hierro juega un papel central en el funcionamiento de los glóbulos rojos, que ayuda a transportar el oxígeno por el organismo, así como en la producción de energía y la síntesis de ADN. Es importante notar que hay dos formas de hierro dietético: el “hemo” y el “no hemo”. El hierro hemo se encuentra en productos animales y es la forma que se absorbe de manera más eficiente. El no hemo se encuentra en plantas como la espinaca, y es un poco más difícil de absorber, comparativamente hablando. Sin embargo, los vegetarianos, aquellos que sufren de una deficiencia de hierro y anemia y las mujeres embarazadas pueden beneficiarse de una dieta rica en vegetales de hoja verde, como parte de una dieta balanceada.

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