Lechuga crespa morada

En TindaMarket te ofrecemos Lechuga crespa morada, El tentempié más saludable

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Descripción

La lechuga morada es baja en calorías por lo que suele ser recomendable para agregarla a los regímenes dietéticos adelgazantes para calmar la ansiedad y disminuir el apetito. Su mayor contenido es agua y no tiene nada de grasas. Las porciones de lechuga morada que puedes comer varían según tus requerimientos, puedes comer la cantidad que desees alrededor de 3 veces al día y tu peso no correrá ningún riesgo. Puedes reconocer a la lechuga morada por la forma de su cabeza que contiene sus hojas sueltas con un color que varía entre púrpura y rojo oscuro. Muchos expertos en nutrición confirman que sus valores nutricionales son muy similares a los de la lechuga romana y crespa, aunque su sabor sea un poco distinto. Las propiedades de la lechuga morada son ampliamente medicinales y nutricionales, su consumo es recomendable para quienes presentan episodios continuos de antojos o de ansiedad, ya que su sabor ayuda a calmar el apetito y también satisface las necesidades momentáneas que el cuerpo tenga. La mejor manera de comerla es al natural y como aperitivo la puedes tomar sola con un poco de aderezo natural libre de grasas, como por ejemplo el humus.

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